秋天来了，冬天也不会远了，这样的季节对老人来说是一个考验，尤其身体不好的老人，在这样的季节更容易腿疼腰疼。 小编在这里提醒大家，秋冬季节一定要注意保暖。不要让风寒入侵，有必要的时候沙疗一下。我们要注重养生，要注意把握“平衡”，适应季节的变化。 沙疗是什么？ 沙疗是埋沙疗法的简称，是目前国际健身治病潮流新疗法，是世界传统民族医学重要组成部分。在我国新疆，它是维吾尔传统医疗方法之一，在吐蕃地区甚为流行。 而在去年，沙疗突然在日本的九州火了起来，大家都知道日本是火山岛，现很火的沙疗就是用天然的温泉水将火山沙加热至一定温度，沥去水分，随后将热沙堆在沙疗者身上的一种疗法，现已成为世界各地游客去日本争先体验的项目。 沙疗究竟是怎么回事呢？ 沙疗通过将沙疗者埋在热沙中，利用天然磁性矿物沙的温热作用、磁性作用、矿物质渗透及沙粒的天然按摩作用，将多种效应组合以达到健体、祛病目的的一种综合自然理疗方法。 而它又有什么功效呢？ 研究表明，在阳光强烈照射的干热天气里，沙粒的温度升高，通过沙的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，增强机体力等功效。身体受到阳光中较强红外线的照射，神经系统功能会得到激活和恢复，并能引起机体复杂的全身反应。